美国华人心理健康状况日益引起关注

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当亚裔和华人作为美国所谓的“模范族裔”，在教育上、经济上成就引人注目时，亚裔和华人群体的心理健康状况也开始引起主流心理学和医学界的关注，尤其是新移民和他们的子女以及留学生等新来乍到，在异国他乡艰苦打拼以及身份认同上的困惑所带来的迷惘、受挫、消沉等负面的心理情绪，甚至是抑郁和绝望等危险的心理状态，更为亚裔和华人社区敲响警钟。
美国疾病控制与预防中心（CDC）的调查显示，29%的亚裔高中生表示，在过去一年中，至少有连续两个星期感到难过或绝望，这种感受足以影响他们的生活作息。更可怕的是，相比其它族裔学生，亚裔自杀倾向明显，19%的亚裔学生承认，过去一年曾认真考虑过自杀，而其它族裔的学生曾想自杀的比例为16%。多数亚裔和华裔不了解忧郁症，相比其它族裔，18岁以下的亚裔儿童和青少年甚少接触精神健康治疗。
2013年中，美国跨文化基金会在旧金山湾区高中举办过精神健康方面的论文比赛。当其它族裔的学生参赛论文大多涉及体形或双向情感障碍问题时，大多亚裔学生的论文则谈到过多压力已使他们产生绝望情绪、自我厌恶以及所谓高成就者综合症。
亚裔和华人容易产生心理健康问题的原因很复杂，但外部环境的变化与自身调适的不力，显然是不可忽视的两大因素，这在新移民身上表现的尤其明显。
从外部环境变化来说，亚裔和华裔移民来到文化氛围和社会环境截然不同的西方，很多人容易产生某种不适应。而在异国他乡要生存发展，必然要付出更多的辛劳。不少华人父母为了让孩子有更好的未来，自己省吃俭用，委曲求全，没日没夜地工作多挣钱；有些人事业转换，重新开始，进展不顺时，容易产生失落和受挫感，工作繁忙又使他们很少有时间与家人和孩子沟通交流，长此以往，就容易产生心理健康问题。
亚裔和华人孩子通常背负着父母巨大的期望值，会被施加额外的压力，容易产生紧张和焦虑。新移民学生和留学生则在陌生的环境中，因为语言上的障碍，学业上的压力，文化上的撞击，容易产生迷茫和沮丧的感觉。在孩子在成长过程中，不容忽视的还有身份认同上的困惑感，也就是产生诸如：我到底是谁？我是美国人还是中国人？我觉得我是美国人，可周遭的人为什么都把我当作中国人？之类的问题，并可能影响到孩子的社交圈子和未来的求学求职。
从自身调适来说，多数亚裔和华人对心理健康和精神障碍重视不够，亚裔自身文化也不太擅长直截了当地坦诚沟通，说出自己的感觉和想法。即便认识到问题，不少人会觉得这是不光彩的事情，不愿承认，不愿就医，问题慢慢地由小变大。
近年来，亚裔和华人社区更多地意识到这些问题，越来越多的机构和民间组织，为社区提供心理辅导和救助服务。而更重要的是亚裔和华人自己要直面现实，一旦发现问题要先自我调整；自我调整有困难的，应及时寻求心理医生的帮助。