晨 练

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最早沐浴晨光的土地，是吉祥的土地；最早朝拜太阳的人们，是幸福的人们。“佳木斯快乐舞步”健身操是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部继承创编的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是一种徒手体操，只要有限的场地就可以开展。通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时愉悦精神、陶冶情操。健身操共七节，运动时间约为一个小时。
东北同乡会组织的扭秧歌，现在加入了健身操， 时间是每周日早上 8 点到10点， 地点： West Park, Carmel; 欢迎热爱健康的朋友们加入，让我们舞出健康，舞出美丽，扭出丰采！